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Les rayons du soleil sont néfastes pour notre peau, mais la bonne mine qu 'ils nous procurent nous font penser le contraire. Cependant certains aliments ou complément alimentaires peuvent vous aider à bien préparer votre peau pour le soleil et à améliorer votre bronzage tout en protégant votre peau.
Les oméga 3 appartiennent à la famille des lipides (matières grasses). Nous les trouvons principalement dans l'huile de colza, de soja, le poisson,la moutarde, les graines de lin (riches en corps gras polyinsaturés de type oméga 3) et enfin l'huile de noix.
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